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여름철 탈수 증상과 예방법, 건강한 여름을 위한 필수 정보여름철에는 높은 기온과 강한 햇볕으로 인해 땀을 많이 흘리게 됩니다. 땀은 체온을 조절하는 중요한 역할을 하지만 과도하게 배출될 경우 체내 수분이 부족해져 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 많은 사람들이 갈증만을 탈수 증상으로 생각하지만 실제로는 다양한 신체 이상 신호가 나타날 수 있습니다. 특히 폭염이 지속되는 여름철에는 탈수 예방이 건강관리의 핵심이라고 할 수 있습니다.오늘은 여름철 탈수의 원인과 증상, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.탈수란 무엇인가?탈수는 체내 수분이 정상 수준보다 부족한 상태를 의미합니다. 우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있으며 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등 다양한 기능을 수행합니다.하지만 땀을 많이 ..